کتاب Resilient اثر Rick Hanson, Ph.D انتشارات Random House, Inc.
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Resilient (مقاوم) اثر دکتر ریک هانسون! این روزها حساب کردن روی دنیای بیرون سخت است. بنابراین، رشد نیروها در درون، مانند سخاوت، قدردانی، و شفقت، کلید انعطاف پذیری، و رفاه پایدار در دنیایی در حال تغییر، حیاتی است. ما هر روز برای تشکیل خانواده، کار در شغل، کنار آمدن با استرس، مقابله با مشکلات سلامتی، پیمایش مسائل با دیگران، التیام دردهای قدیمی و به سادگی ادامه دادن به انعطاف پذیری نیاز داریم. راهنمای عملی مملو از پیشنهادات عینی، تمرینهای تجربی، مثالهای شخصی و بینشهایی در مورد مغز است. رویکرد گام به گام دکتر هانسون، صمیمی، دلگرمکننده و ساده، توضیح می دهد که چگونه می توان بر تعصب منفی مغز غلبه کرد، افکار و احساسات دردناک را رها کرد و آنها را با دلسوزی به خود، ارزش نهادن به خود، شادی و آرامش درونی جایگزین کرد.
نویسنده
Rick Hanson, Ph.D
ناشر
Random House, Inc.
شابک
9780451498854
موضوع
چگونه درونی تزلزل ناپذیر از آرامش، قدرت و شادی را پرورش دهیم
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
304
گروه سنی
بزرگسال
وزن
304 گرم
