کتاب Learned Optimism اثر Martin E.P. Seligman انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Learned Optimism (خوشبینی اکتسابی) اثر مارتین سلیگمن از بیش از بیست سال تحقیق بالینی استفاده می کند تا نشان دهد خوش بینی چگونه کیفیت زندگی را افزایش می دهد و چگونه هر کسی می تواند تمرین آن را بیاموزد. دکتر سلیگمن با ارائه بسیاری از تکنیک‌های ساده، توضیح می‌دهد که چگونه عادت به تسلیم شدن را ترک کنید؛ سبک سازنده‌تری برای تفسیر رفتارتان ایجاد کنید و مزایای گفتگوی مثبت‌تری را تجربه کنید. این مهارت‌ها می‌توانند به از بین بردن افسردگی، تقویت سیستم ایمنی، توسعه بهتر پتانسیل‌ها و شادتر کردن شما کمک کنند. با توصیه هایی در مورد چگونگی تشویق رفتار خوش بینانه در مدرسه، محل کار و در کودکان، خوش بینی اکتسابی هم عمیق و هم کاربردی است و برای هر مرحله از زندگی ارزشمند است.
نویسنده
Martin E.P. Seligman
ناشر
انتشارات تازه ها
شابک
9780307803344
موضوع
چگونه ذهن و زندگی تان را تغییر دهید
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
319
گروه سنی
بزرگسال
وزن
319 گرم
