کتاب 50 اقدام فوری برای مهار اضطراب اثر وندی گرین
83%
(20 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات شباهنگویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
مشخصات محصول
در این کتاب ساده، وندی گرین توضیح میدهد که چگونه عوامل روانی، ژنتیک و غذایی میتوانند روی اضطراب تأثیر بگذارند. همچنین با توصیههای مختلف سعی شده است به اشخاص مختلف کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند. برای رسیدن به این هدف 50 نکته در دستور کار قرار گرفته است که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اندیشهها و رفتارهای منفی را با اندیشهها و رفتارهای مثبت جایگزین کنید.
- بر استرس خود مدیریت کنید. در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و از نشانههای اضطراب بکاهید.
- از مکملهای غذایی مفید استفاده کنید.
- با محصولات و سازمانهای مفید آشنا شوید.
نویسنده
وندی گرین
مترجم
مهدی قراچهداغی
ناشر
انتشارات شباهنگ
شابک
9786001301261
موضوع
سلامت و بهداشت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
تعداد جلد
1
تعداد صفحه
128
وزن
152 گرم
سایر توضیحات
- راهنمای سلامت شخصی
نظرات خریداران
ابوالفضل حیدری
عالی
سیدعباس هوشیاری ابنوی
خیلی عالی و مفید بود
محمد عظیمی مجاهدی
انشاا.. بخوانم خوب باشه
غزاله ولی پور
راستش هیچ کس تو زندگی نمیاد تمام این اطلاعات رو یک جا در اختیارمون قرار بده پیش روانشناس بری بخش هایی ازین اطلاعات رو بهت شاید بده پیش مشاور تغذیه بری هم شاید بهت این اطلاعاتو بدن احتمال خیلی زیاد هم نمیدن هم از نظر پزشکی هم از نظر تغذیه هم از نظر روحیه و راهکار دادن هم گیاه های خوب و درمانی همه و همه رو تو این کتاب میاد در اختیارت قرار میده یک پکیج کامل از اطلاعات مورد نیاز هر فردیه مخصوصا برای کسی ک مشکل اضطراب داره بی نهایت کمک کنندس
