آلو بخارا سحرانا - 500گرم

آلو بخارا یکی از انواع خشکبار است که از خشک کردن آلو در برابر نور آفتاب به دست می آید. این خوراکی خوشمزه هم به عنوان میان وعده و هم در برخی از انواع خورشت ها و غذا ها استفاده می شود. آلو بخارا حاوی مقادیر نسبتاً بالایی ویتامین C است که یک ویتامین مهم است. این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث مبارزه با فعالیت های رادیکال های آزاد شده و تعداد گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. همچنین با تحریک فعالیت های سلولی باعث بهبود هرچه سریع تر جای زخم ها و بریدگی ها می گردد. آلو حاوی درصد بالایی فیبر است. وجود فیبر در رژیم غذایی باعث بهبود عملکرد گوارشی می شود و مشکلاتی همچون یبوست، نفخ و گرفتگی های گوارشی را برطرف می کند. همچنین علائم مربوط به برخی بیماری های گوارشی همچون زخم معده را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.