کتاب Strength Zone Training The Most Effective Method for Maximizing Muscle Development اثر Turmiello,Nick انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
وقت خود را با انجام تمریناتی تلف نکنید که شکاف های زیادی در قدرت شما ایجاد می کنند یا شما را با تمرینات غیرضروری و اضافی پر می کنند. با استفاده از یک سیستم اثبات شده که قدرت را از طریق دامنه کامل حرکتی واقعی هر مفصل تمرین می دهد، یک رویکرد استراتژیک برای تمرینات خود داشته باشید.
حتی اگر بلند شوید، باز هم ممکن است چیزی را در تلاش خود برای قوی تر شدن از دست بدهید. تمرین بهینه شامل تمرین تمام عضلات نیست. در عوض، تمام محدوده ها (یا مناطق) هر عضله را تمرین می دهد. بسیاری از تمرینات رایج، عضلات یکسان را دقیقاً به همان روش کار می کنند. انجام تمرینات اضافی اتلاف وقت شماست.
نویسنده
Turmiello,Nick
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
330
نظرات خریداران
خریدار کالا
کیفیت چاپ به شدت ضعیف عکس ها کاملا بی رنگ و غیر قابل دیدن!!!
