کتاب Unflappable اثر Ragini Elizabeth Michaels انتشارات Red Wheel Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Unflappable (آرام و متین) نوشته Ragini Elizabeth Michaels (راگینی الیزابت مایکلز) کتابی است که در سال 2019 میلادی منتشر شده است. این کتاب حاوی راهکارها و تمرینهایی برای حفظ آرامش و تعادل در شرایط دشوار و پراسترس است. نویسنده با بهرهگیری از آموزههای روانشناسی مثبتنگر و ذهنآگاهی، روشهایی همچون تنظیم هیجانات، تفکر سازنده، زندگی در لحظه و مراقبه را برای حفظ شادابی و تعادل روانی توصیه میکند. این کتاب برای کسانی که میخواهند در برابر فشارهای زندگی مقاومتر شوند، مفید است.
نویسنده
Ragini Elizabeth Michaels
ناشر
Red Wheel Books
شابک
9781573244893
موضوع
آرامش، تابآوری، مدیریت استرس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
256
گروه سنی
بزرگسال
وزن
256 گرم
