کتاب The 10-Step Stress Solution اثر Neil Shah انتشارات TarcherPerigee
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب راه حل 10 مرحلهای استرس: زندگی بیشتر، آرامش بیشتر، انرژی بیشتر (The 10-Step Stress Solution: Live More, Relax More, Reenergize) نوشته نیل شاه، کتابی است که در سال 2015 منتشر شده و در آن 10 روش عملی برای مقابله با استرس و اضطراب ارائه شده است. این کتاب با ارائه راهکارهایی مثل تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش و خواب کافی، به خوانندگان کمک میکند تا استرس را مدیریت کنند و انرژی بیشتری داشته باشند. نیل شاه یک متخصص طب سوزنی و نویسنده باتجربه در زمینه مدیریت استرس است
نویسنده
Neil Shah
ناشر
TarcherPerigee
شابک
9780399166075
موضوع
مدیریت استرس، سلامت روان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
192
گروه سنی
بزرگسال
وزن
192 گرم
