کتاب Winning the Stress Challenge اثر Nick Hall انتشارات G&D Media
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
معرفی کتاب "Winning the Stress Challenge" ("پیروزی بر چالش استرس") نوشته Nick Hall این کتاب در سال 2020 منتشر شده است. کتاب راهنمایی عملی برای مدیریت و کاهش استرس در زندگی امروزی است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات خود، روشهایی از قبیل تنظیم هیجانات، تغییر شیوه تفکر، مراقبه و تمرینهای تنفسی برای مقابله با استرس ارائه میدهد. هدف کتاب کمک به خوانندگان برای دستیابی به آرامش درونی و افزایش سلامت روان است. این کتاب میتواند برای کسانی که از استرس رنج میبرند، مفید باشد.
نویسنده
Nick Hall
ناشر
G&D Media
شابک
9781722500221
موضوع
مدیریت استرس، سلامت روان، آرامش
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
192
گروه سنی
بزرگسال
وزن
192 گرم
