کتاب Jog On اثر Bella Mackie انتشارات William Collins
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
دویدن، نجات زندگی من (Jog On: How Running Saved My Life) نوشته بلا مکی (Bella Mackie) این کتاب زندگینامهای در سال 2018 منتشر شده است که داستان تجربه نویسنده در استفاده از دویدن به عنوان راهی برای مقابله با اضطراب و افسردگی را روایت میکند. بلا مکی نویسندهای بریتانیایی است که سالها با بیماریهای روانی دست و پنجه نرم میکرد تا اینکه تصمیم گرفت با شروع به دویدن، سلامت روان خود را بهبود ببخشد. او در این کتاب با زبانی صمیمی، تأثیر دویدن را بر ذهن و روحش توصیف میکند. کتاب الهامبخش و انگیزهدهندهای برای کسانی است که میخواهند با ورزش، زندگی بهتری داشته باشند.
نویسنده
Bella Mackie
ناشر
William Collins
شابک
9780008241728
موضوع
دویدن، سلامت روان، زندگینامه
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
288
گروه سنی
بزرگسال
وزن
288 گرم
