کتاب Inner Workout اثر Taylor Elyse Morrison انتشارات Chronicle Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Inner Workout: Strengthening Self-Care Practices for Healing Body, Soul, and Mind (تمرین درونی: تقویت روش های مراقبت از خود برای شفای بدن، روح و ذهن) نوشته Taylor Elyse Morrison (تیلور الیس موریسون) یک راهنمای عملی برای افرادی است که به دنبال شیوه های سالم تر زندگی و رشد شخصی هستند. این کتاب که در سال 2021 منتشر شده است، شامل تکنیک ها و تمرینات عملی برای افزایش آگاهی، کاهش استرس، بهبود سلامت روانی و ارتقای کیفیت زندگی است. نویسنده با استفاده از دانش خود در زمینه روانشناسی مثبت نگر، یوگا و مدیتیشن، روش هایی را ارائه می دهد که به خوانندگان کمک می کند تا با خود و احساسات درونی خود ارتباط برقرار کنند. این کتاب توسط متخصصان سلامت روان و رشد فردی تحسین شده و جوایزی را برای کمک به بهبود کیفیت زندگی افراد دریافت کرده است. موریسون در سراسر کتاب تجربیات شخصی خود را نیز به اشتراک می گذارد تا خوانندگان بتوانند با او ارتباط برقرار کنند و الهام بگیرند.
نویسنده
Taylor Elyse Morrison
ناشر
Chronicle Books
شابک
9781797217734
موضوع
سلامت روانی، رشد فردی، مراقبت از خود
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
160
گروه سنی
بزرگسال
وزن
160 گرم
