کتاب InnerFitness اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Skyhorse
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
آمادگی درونی: پنج گام برای غلبه بر ترس و اضطراب و ارتقای اعتماد به نفس (InnerFitness: Five Steps to Overcoming Fear and Anxiety While Building Your Self-Worth) اثر نوردین زوآرگ و دکتر ریچارد کارمونا (Nordine Zouareg,Dr. Richard Carmona)، این کتاب راهنمایی گام به گام برای مقابله با ترسها و اضطرابهای درونی و افزایش اعتماد به نفس ارائه میدهد. نویسندگان با تکیه بر تحقیقات علمی و تجربیات بالینی، پنج گام ساده اما موثر را برای کسب آرامش درونی و احساس ارزشمندی معرفی میکنند. این کتاب در سال 2022 منتشر شده و نویسندگان آن از متخصصان سلامت روان هستند.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
Skyhorse
شابک
9781510757417
موضوع
ترس، اضطراب، اعتماد به نفس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
236
گروه سنی
بزرگسال
وزن
236 گرم
