کتاب چگونه کمالگرا نباشیم؟ اثر استفان گایز انتشارات کلیک
برند :
انتشارات کلیکویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
نویسنده
استفان گایز
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
ناشر
کلیک
تعداد صفحه
277
موضوع
راهی تازه برای در آغوش کشیدن خود، زندگی بدون ترس و رها شدن از دام کمالگرایی
شابک
978-622-88708-2-3
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
سال انتشار
1404
خلاصه کتاب
خلاصه کتاب «چگونه کمالگرا نباشیم؟» کتاب «چگونه کمالگرا نباشیم؟» به قلم استفان گایز، کمالگرایی را بهعنوان مانعی پنهان برای موفقیت و آرامش معرفی میکند که با استانداردهای غیرواقعی، فرد را در چرخهای از استرس و نارضایتی گرفتار میکند. این کتاب با زبانی روان و کاربردی، از طریق داستانها و راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک میکند تا نقصهای خود را بپذیرند و به جای کمال، برای پیشرفت مداوم تلاش کنند. با تأکید بر نقش خردهعادتها، کتاب راهحلهایی ساده و مؤثر برای رهایی از کمالگرایی ارائه میدهد. ساختار کتاب شامل ده فصل است: فصلهای ابتدایی به درک عمیق کمالگرایی و ریشههای آن میپردازند، در حالی که فصلهای بعدی راهکارهای عملی برای انواع کمالگرایی و تبدیل ایدهها به عادتهای روزمره ارائه میکنند. این اثر ترکیبی از الهامبخشی و آموزش عملی است که خواننده را به سوی زندگیای آزاد و رضایتبخش هدایت میکند.
