کتاب Mindfulness اثر جمعی از نویسندگان انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Mindfulness (ذهن آگاهی) اثر مارک ویلیامز و دنی پنمن مجموعه ای از شیوه های ساده و در عین حال قدرتمند را نشان می دهد که می توانید آنها را در زندگی روزمره بگنجانید تا به شکستن چرخه اضطراب، استرس، ناراحتی و خستگی کمک کنید. این نوع شادی و آرامشی را که به درون تان وارد می شود، ترویج می کند. در هر کاری که انجام می‌دهید نفوذ کرده و به شما کمک می‌کند تا با بدترین چیزهایی که زندگی برایتان به بار می‌آورد با شجاعت جدیدی روبرو شوید. این کتاب بر اساس درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) است. شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی از نظر بالینی ثابت شده است که حداقل به اندازه داروهای افسردگی موثر بوده و به طور گسترده توسط پزشکان ایالات متحده و مؤسسه ملی سلامت و تعالی بالینی بریتانیا توصیه می شود، به عبارت دیگر، بسیار کارآمد است. مهمتر از آن، برای افرادی که افسرده نبوده اما در تلاش هستند تا با خواسته‌های همیشگی دنیای مدرن همگام شوند نیز کارآمد می باشد.
نویسنده
Mark Williams and Danny Penman and Jon Kabat-Zinn
ناشر
انتشارات تازه ها
شابک
9781609611996
موضوع
برنامه ای هشت هفته ای برای یافتن صلح در دنیایی دیوانه کننده
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
288
گروه سنی
بزرگسال
وزن
288 گرم
نظرات خریداران
خریدار کالا
از این فروشنده نخرید. چاپ بسیار بدی داره.
