کتاب Mindfulness اثر Tessa Watt انتشارات MJF
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Mindfulness (ذهن آگاهی) نوشته Tessa Watt کتابی است که در سال 2011 منتشر شده و معرفی کاملی بر مفهوم ذهن آگاهی و کاربرد آن در زندگی روزمره ارائه میدهد. نویسنده با بهرهگیری از آخرین تحقیقات علمی، ذهن آگاهی را به عنوان یک مهارت زندگی مهم معرفی کرده و نحوه استفاده از آن برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و دستیابی به آرامش درون را توضیح میدهد. کتاب حاوی تمرینهای عملی است و برای آشنایی با مفهوم ذهن آگاهی مناسب است.
نویسنده
Tessa Watt
ناشر
MJF
شابک
9781606713310
موضوع
ذهن آگاهی، مدیتیشن، آرامش
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
165
گروه سنی
بزرگسال
وزن
165 گرم
