غلات ارگانیک
رژیم غذایی مناسب میتواند سلامت شما را حفظ کند، تاثیر ورزش روی بدنتان را افزایش دهد و مانع از ابتلایتان به بیماریهای مختلف شود. یکی از ضروریترین مواد غذایی که باید در رژیم همه انسانها وجود داشته باشد غلات است. در غلات انواع آنتی اکسیدانها، فیبر و نشاسته وجود دارد و ببه همین دلیل باید در رژیم غذایی سهم زیادی را به آن اختصاص داد. اما کشت صنعتی غلات بسیاری را نگران کرده است. استفاد فراوان از سموم و آفتکشها ارزش غذایی این مواد را کاهش میدهد و ممکن است برای سلامت بدن آسیبرسان نیز باشد. به همین دلیل شما میتوانید غلات ارگانیک را تهیه و استفاده کنید. برای تولید این محصولات سموم و آفتکشهای صنعتی استفاده نمیشوند.
انواع غلات ارگانیک
مدلهای گوناگونی از غلات در بازار وجود دارد. هر یک از این محصولات دارای خاصیت ویژهای هستند به عنوان مثال تعدادی از این محصولات برای مصرف صبحانه مناسباند و برخی دیگر وعده غذایی مکمل هستند. شما میتوانید با توجه به میزان مصرف خود، آن را در بسته بندی های مختلف تهیه کنید.
جو دوسر: جو دوسر یکی از مهمترین و کاملترین غلاتی است که مورد استفاده قرار میگیرد. این محصول بیشتر به صورت پرک و بلغور تولید میشود و آن را میتوان در آش به صورت پخته یا در سالادها به صورت خام استفاده کرد. در این گیاه فیبر، آنتیاکسیدانها و ویتامینهای مختلف به کار رفته است.
بلغور گندم: اگر گندم پخته شده را خشک و به آرامی آسیب کنند؛ بلغور گندم تولید میشود. بلغور یکی از بهترین غلاتی است که برای آشپزی میتوانید استفاده کنید. هضم بلغور گندم نسبت به خود گندم راحتتر است و معده شما را اذیت نمیکند. این محصول عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد و سرشار از ویتامینهای مختلف است.
گرانولا: گرانولا یکی از بهترین مواد برای مصرف صبحانه است. گرانولا دارای جو دوسر پرک شده است و درون آن غلات و دانههای دیگری نیز وجود دارد. معمولا این محصول با مغزها، آجیلها و خشکبار به فروش میرسد.
سبوس برنج: سبوس برنج از مهمترین منابع برای ویتامین B است و شما میتوانید آن را در وعدههای غذایی مختلفی استفاده کنید.
برندهای تولید کننده انواع غلات ارگانیک
شرکتهای گوناگونی نظیر سالمین، فدک، قصیده، فدک و سرمد غلات ارگانیک را تولید میکنند. علاوه بر این بسیاری از کسبوکارهای محلی نیز این محصولات را تهیه میکنند.
خرید اینترنتی غلات ارگانیک از زدلا (زدلا)
شما میتوانید انواع محصولات بومی و محلی از جمله خوراکی های بومی محلی مانند غلات ارگانیک باکیفیت و مرغوب را از فروشگاه زدلا خریداری کنید. سفارشات شما در سریعترین زمان ممکن به دستتان خواهد رسید. با تهیه این محصول از زدلا در وقت خودتان صرفه جویی کنید.