کتاب Deskbound اثر Kelly Starrett and Glen Cordoza انتشارات Victory Belt Publishing
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب "میزبسته: برخاستن در برابر دنیای نشسته" (Deskbound: Standing Up to a Sitting World) نوشته Kelly Starrett و Glen Cordoza در سال 2015 منتشر شده است. این کتاب به آسیبهای ناشی از نشستنهای طولانی مدت پشت میز کار و راهکارهایی برای جلوگیری و درمان این مشکلات میپردازد. نویسندگان با ترکیب دانش حرکات اصلاحی و آگاهیبخشی درباره اهمیت حرکت و فعالیت بدنی، تمرینات و روشهایی را برای افزایش انعطافپذیری، قدرت و استقامت عضلانی ارائه میدهند. این کتاب به عنوان یک راهنمای کاربردی برای کسانی که مجبور به نشستنهای طولانی پشت میز هستند، بسیار مفید است.
نویسنده
Kelly Starrett and Glen Cordoza
ناشر
Victory Belt Publishing
شابک
9781628600582
موضوع
سلامتی، ورزش، نشستن طولانیمدت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
368
گروه سنی
بزرگسال
وزن
368 گرم
