کتاب Reinventing the Meal اثر جمعي از نويسندگان انتشارات New Harbinger Publications
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Reinventing the Meal: How Mindfulness Can Help You Slow Down, Savor the Moment, and Reconnect with the Ritual of Eating (طراحی مجدد وعده غذایی: چگونه ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند سرعتتان را کم کنید، لحظه را بیشتر مزه کنید و با آیین غذا خوردن مجدداً ارتباط برقرار کنید) نوشته Pavel G Somov و Donald Altman در سال 2017 منتشر شده است. این کتاب درباره نقش ذهن آگاهی و حضور در لحظه در هنگام غذا خوردن است. نویسندگان در این کتاب به مخاطبان یاد می دهند چگونه با کند کردن سرعت غذا خوردن و توجه به حواس پنجگانه، لذت غذا خوردن را افزایش دهند. آنها همچنین راهکارهایی برای غلبه بر الگوهای ناسالم غذایی ارائه میدهند. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا از طریق ذهنآگاهی، وعدههای غذایی را به فرصتی برای اتصال مجدد به خود و لذتبردن از لحظه تبدیل کنند.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
New Harbinger Publications
شابک
9781608821013
موضوع
ذهن آگاهی، غذا خوردن، لذت بردن
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
216
گروه سنی
بزرگسال
وزن
216 گرم
