کتاب The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness اثر Andy Puddicombe انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
(The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness: How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day (راهنمای هدسپیس برای مراقبه و ذهنآگاهی: چگونه ذهنآگاهی میتواند در عرض ده دقیقه در روز زندگی شما را تغییر دهد)) اثر Andy Puddicombe (آندی پادیکامب) کتابی است که در سال 2016 میلادی منتشر شده و توسط آندی پادیکامب، مربی مراقبه و بنیانگذار اپلیکیشن هدسپیس نوشته شده است. این کتاب راهنمای گام به گامی برای شروع و تداوم تمرین مراقبه و ذهنآگاهی است. نویسنده با زبانی ساده، تکنیکهای مختلف مراقبه را آموزش داده و نشان میدهد که چگونه میتوان با تمرین روزانه ده دقیقهای، به آرامش درونی و زندگی متعادلتری دست یافت.
نویسنده
Andy Puddicombe
ناشر
تازه ها
شابک
9781250104908
موضوع
مراقبه، ذهنآگاهی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
وزن
224 گرم
