کتاب Black Belt Fitness for Life اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Tuttle Publishing
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
تناسب اندام مبتنی بر هنرهای رزمی برای تمام عمر: برنامه 7 هفتهای برای دستیابی به سلامتی همیشگی (Black Belt Fitness for Life: A 7-Week Plan to Achieve Lifelong Wellness) اثر گراندمستر تائه سان کانگ، اندرو فدریچی، کلر جونز این کتاب در سال 2016 میلادی منتشر شده است. نویسندگان در این کتاب با الهام از هنرهای رزمی، برنامهای 7 هفتهای شامل تمرینات ورزشی، تغذیه و مراقبه برای دستیابی به سلامت و تناسب اندام ارائه میدهند. تمرینات ساده و کاربردی با توضیحات و تصاویر گام به گام، برنامه غذایی مناسب و روشهای مراقبه از جمله مطالب این کتاب هستند.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
Tuttle Publishing
شابک
9780804849128
موضوع
تناسب اندام، سلامتی، هنرهای رزمی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
160
گروه سنی
بزرگسال
وزن
160 گرم
