کتاب Calm Cure اثر Sandy Newbigging انتشارات Hay House
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب درمان آرامش: راه غیرمنتظرهای برای بهبود سلامتی، زندگی و جهان شما (Calm Cure: The Unexpected Way to Improve Your Health, Your Life and Your World) اثر سندی نیوبیگینگ، کتابی در زمینه مدیریت استرس و اضطراب است که در سال 2022 منتشر شده است. نویسنده در این کتاب روشهایی را برای کاهش استرس و اضطراب و دستیابی به آرامش درونی ارائه میدهد. از جمله مواردی که در این کتاب به آن پرداخته شدهاند میتوان به تمرینهای ذهن آگاهی، تنفس عمیق، مراقبه و یوگا اشاره کرد. نیوبیگینگ متخصص برجستهای در زمینه روانشناسی مثبتگرا است.
نویسنده
Sandy Newbigging
ناشر
Hay House
شابک
9781401953355
موضوع
آرامش، مدیریت استرس، ذهن آگاهی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
208
گروه سنی
بزرگسال
وزن
208 گرم
