کتاب A Workbook of Acceptance-Based Approaches for Weight Concerns اثر Margit Berman انتشارات Routledge
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
معرفی کتاب کارپوشهای از رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای نگرانیهای وزن: چارچوب پذیرفتن خودتان! (A Workbook of Acceptance-Based Approaches for Weight Concerns: The Accept Yourself! Framework) اثر مارگیت برمن کتاب کارپوشهای از رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای نگرانیهای وزن، نوشته مارگیت برمن، در سال 2019 منتشر شده است. این کتاب به صورت یک کارپوشه تمرینی، به مخاطبان کمک میکند تا با پذیرش واقعیتهای موجود، نگرانیهای مرتبط با وزن را مدیریت کنند. نویسنده با ارائه تمرینها و تکنیکهایی مانند ذهنآگاهی، افزایش آگاهی از احساسات، و پذیرش بدون قضاوت، به خوانندگان کمک میکند تا رابطه بهتری با بدن خود برقرار کنند. این کتاب برای کسانی که با مسائل مربوط به وزن و تصویر بدن درگیر هستند، مفید خواهد بود.
نویسنده
Margit Berman
ناشر
Routledge
شابک
9781138068780
موضوع
مدیریت وزن، پذیرش خود، ذهن آگاهی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
100
گروه سنی
بزرگسال
وزن
100 گرم
