کتاب Everyday Resilience for Everyday Heroes اثر Rob Clark انتشارات Koehler Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب تابآوری روزمره برای قهرمانان روزمره (Everyday Resilience for Everyday Heroes) نوشته راب کلارک در سال 2022 منتشر شده است. این کتاب راهنمایی است برای افزایش تابآوری و مقاومت روانی افراد در برابر چالشها و استرسهای روزمره زندگی. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات حرفهای خود، راههایی همچون تمرینهای ذهن آگاهی، مراقبه، تنظیم هیجانات و بهبود روابط بینفردی را برای افزایش تابآوری پیشنهاد میکند. این کتاب میتواند به افراد در مقابله با چالشهای زندگی کمک کند.
نویسنده
Rob Clark
ناشر
Koehler Books
شابک
9781646630257
موضوع
تابآوری، استرس، سلامت روان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
206
گروه سنی
بزرگسال
وزن
206 گرم
