کتاب Anxiety-Free with Food اثر Liana Werner-Gray انتشارات Hay House Inc.
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Anxiety-Free with Food: Natural, Science-Backed Strategies to Relieve Stress and Support Your Mental Health (بدون اضطراب با غذا: راهکارهای طبیعی و علمی برای کاهش استرس و حمایت از سلامت روان) نوشته Liana Werner-Gray در سال 2021 منتشر شده است. این کتاب با ارائه رژیم غذایی و مکملهای طبیعی، راهکارهایی علمی برای مقابله با اضطراب و استرس پیشنهاد میکند. نویسنده با تکیه بر تحقیقات علمی، توضیح میدهد که چگونه غذاها و مواد مغذی خاصی میتوانند بر سلامت روان تأثیر مثبت بگذارند. کتاب شامل وعدههای غذایی، دستورالعملها و توصیههای تغذیهای است. برای کسانی که به دنبال روشهای طبیعی برای مدیریت استرس و اضطراب هستند، مفید خواهد بود.
نویسنده
Liana Werner-Gray
ناشر
Hay House Inc.
شابک
9781401961763
موضوع
تغذیه، سلامت روان، کاهش استرس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
352
گروه سنی
بزرگسال
وزن
352 گرم
