کتاب SPRING Forward اثر جمعي از نويسندگان انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
SPRING Forward: Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes (پیشروی در بهار: تغذیه متعادل، ورزش و تصویر بدنی در ورزش برای ورزشکاران زن) اثر Kathryn Vidlock (کاترین ویدلاک)، Catherine Liggett (کاترین لیگت) و Andrew Dole (اندرو دول) یک راهنمای جامع و مفید برای ورزشکاران زن در تمامی سطوح است که در سال 2021 منتشر شده است. این کتاب موضوعات مهمی را از جمله تغذیه سالم، تمرینات مناسب، مدیریت استرس و داشتن تصویر بدنی مثبت پوشش میدهد. نویسندگان با استفاده از شواهد علمی و تجربیات عملی، راهنماییهای ارزشمند و قابل اجرایی برای ورزشکاران ارائه میدهند تا آنها بتوانند سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنند و عملکرد بهتری داشته باشند. کتاب SPRING Forward حاوی مطالب کاربردی از جمله برنامههای تمرینی، دستورالعملهای تغذیهای و تکنیکهای مقابله با فشار روانی است. این اثر توسط انجمنهای حرفهای معتبر در زمینه پزشکی ورزشی و علوم تغذیه مورد تأیید قرار گرفته است. همچنین بسیاری از مربیان، ورزشکاران و روانشناسان آن را به عنوان یک منبع ضروری برای ورزشکاران زن توصیه کردهاند.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
تازه ها
شابک
9781032385648
موضوع
ورزش زنان، تغذیه، سلامت روان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
204
گروه سنی
بزرگسال
وزن
204 گرم
