کتاب This Is What Youre Really Hungry For اثر Kim Shapira MS RD,Kaley Cuoco انتشارات BenBella Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
This Is What Youre Really Hungry For: Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self (این چیزی است که واقعا به آن گرسنه هستید: شش قانون ساده برای تغییر رابطه شما با غذا تا سالمترین خود شوید) اثر کیم شاپیرا ام.اس آردی و کیلی کووکو (Kim Shapira MS RD, Kaley Cuoco) یک کتاب راهنمای عملی و کاربردی در زمینه تغذیه و سبک زندگی سالم است که در سال 2023 منتشر شده است. این اثر مشترک نوشته یک متخصص تغذیه و یک بازیگر سرشناس هالیوودی، راهکارهای ساده و قابل اجرا برای بهبود رابطه با غذا و رسیدن به اهداف سلامتی ارائه میدهد. کتاب در شش بخش، شش اصل کلیدی را معرفی میکند که شامل تغییر نگرش به غذا، پرهیز از رژیمهای سخت، افزایش آگاهی در مصرف، تعادل میان لذت و سلامتی و پذیرش خود است. با زبانی ساده و کاربردی، نویسندگان تجربیات شخصی و پیشنهادات عملی را برای دستیابی به یک زندگی سالمتر و شادتر ارائه میدهند. این راهنما با طرح چالشهای رایج و ارائه راه حلها، به خوانندگان کمک میکند تا رابطه سالمتر و پایدارتری با غذا و بدن خود برقرار کنند. کتاب برای افراد در تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مفید خواهد بود.
نویسنده
Kim Shapira MS RD,Kaley Cuoco
ناشر
BenBella Books
شابک
9781637743416
موضوع
تغذیه سالم، سبک زندگی، کتاب راهنما، رابطه با غذا
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
240
گروه سنی
بزرگسال
وزن
240 گرم
