کتاب Metabolism Makeover اثر Megan Hansen انتشارات Flashpoint
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Metabolism Makeover: Ditch the Diet, Train Your Brain, Drop the Weight for Good (دگرگونی متابولیسم: رژیم را کنار بگذارید، ذهن خود را تمرین کنید، برای همیشه وزن کم کنید) اثر مگان هانسن (Megan Hansen) یک راهنمای جامع و کاربردی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن پایدار و تغییر سبک زندگی خود هستند و در سال 2023 منتشر شده است. این کتاب رویکردی نوآورانه و متفاوت را برای لاغری و سلامتی ارائه میدهد که بر تغییر عادات ذهنی و رفتاری تمرکز دارد. نویسنده با استفاده از یافتههای علمی و تجربیات شخصی، راهکارهایی را برای تنظیم متابولیسم بدن، کنترل اشتها و ایجاد انگیزه معرفی میکند. کتاب شامل برنامههای غذایی سالم، تمرینات ورزشی مناسب و تکنیکهای آرامش و تمرکز است که به خوانندگان کمک میکند تا عادات غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنند. مگان هانسن یک متخصص تغذیه و سلامتی است که سالها تجربه در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام دارد. وی با نوشتن این کتاب، هدف خود را کمک به افراد برای دستیابی به اهداف سلامتی و رسیدن به وزن ایدهآل قرار داده است. کتاب دگرگونی متابولیسم به دلیل رویکرد جامع و عملی آن، مورد توجه قرار گرفته و توسط کارشناسان حوزه سلامت و تناسب اندام توصیه شده است.
نویسنده
Megan Hansen
ناشر
Flashpoint
شابک
9781736357989
موضوع
کاهش وزن، سلامتی، تغذیه، تناسب اندام
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
192
گروه سنی
بزرگسال
وزن
192 گرم
