کتاب تربیت بدنی و ورزش اثر دکتر سارا کربلایی فر و دکتر مهران قهرمانی و دکتر یوسف پرهوده انتشارات حتمی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات حتمیویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : تربیت بدنی
مشخصات محصول
ورزش، به عنوان یکی از مهمترین بخشهای تربیت بدنی، نقش کلیدی در تقویت جسم و روح انسان دارد. این حقیقت، برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامتی جسمانی و روانی خود است، غیرقابل انکار میباشد. تربیت بدنی در ورزش نه تنها باعث افزایش قدرت و استقامت بدنی میشود، بلکه در رشد اجتماعی و بهبود روحیه فردی نیز تأثیرگذار است.
هر ورزش به نوبه خود میتواند تاثیرات مثبت مخصوص به خود را داشته باشد. به عنوان مثال، ورزشهای هوازی مانند دویدن و دوچرخهسواری به بهبود عملکرد قلبی-عروقی کمک میکنند، در حالی که تمرینات قدرتی مانند وزنهبرداری بر تقویت عضلات تمرکز دارند.
علاوه بر فواید فیزیکی، ورزش در تربیت بدنی نقش مهمی در ارتقاء سلامت روان دارد. این فعالیتها با کاهش استرس و اضطراب، بهبود خلق و خو و افزایش اعتماد به نفس، به ارتقای کیفیت زندگی کمک میکنند. همچنین، مشارکت در فعالیتهای گروهی ورزشی به تقویت مهارتهای اجتماعی و ایجاد حس تعلق به جامعه کمک میکند
این کتاب نشان میدهد که افراد چطور با امکانات موجود برای ارتقای سبک زندگی فعال و تغییرات رفتاری سالم سازگار شوند و به شما در فهم اینکه چگونه با رعایت اصول ساده تندرستی یک عمر سالم زندگی کنید، کمک خواهد کرد.
نویسنده
دکتر سارا کربلایی فر و دکتر مهران قهرمانی و دکتر یوسف پرهوده
قطع
رحلی
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات حتمی
تعداد صفحه
123
موضوع
رشته های ورزشی، تربیت بدنی
شابک
978-600-355-730-7
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
تربیت بدنی
