کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه اثر متیو مککی و مارتا داویس و پاتریک فانینگ انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی - رفتاری است: افکار احساسات را به وجود می آورند و ما می توانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف می کنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به این افکار آشنا کرده و تکنیک های مفید و ساده ای همچون کنترل نگرانی و آرام سازی را برای تحکیم الگوهای جدید تفکر و احساس کردن ارائه می دهند. این کتاب کم حجم نه تنها خواننده را با مهارت های بسیار سادۀ درمان شناختی رفتاری آشنا می کند، بلکه مهارت های بسیار مؤثر برای غلبه بر اضطراب و خلق پایین را در اختیار آنها قرار می دهد. بنابراین، همۀ افراد اعم از افراد عادی و افرادی که با روان شناسی و رشته های مرتبط سروکار دارند از جمله دانشجویان، درمانگران و اساتید می توانند از مطالعۀ این کتاب بهره مند شوند.
نویسنده
متیو مککی و مارتا داویس و پاتریک فانینگ
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
الیاس اکبری ، مهسا احمری
تعداد صفحه
104
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786222574956
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
نظرات خریداران
حسین علی پورگلشاد
کتاب بسیار کم حجم و مفیدیه به همه پیشنهاد میکنم. برای مقابله با مسایل و مشکلات زندگی بسیار کمک کننده است.
رادین حاجیزاده
عالی
