کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) اثر کلی روهان انتشارات ارجمند
Zoomed Image

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) اثر کلی روهان انتشارات ارجمند

0% (0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند

برند :

انتشارات ارجمند

ویژگی ها

  • نوع جلد : شومیز
  • رشته دانشگاهی : روانشناسی

مشخصات محصول

آیا تاکنون روزهای کوتاه زمستان باعث احساس خستگی، بی حوصلگی یا افسردگی شما شده است؟ همه مردم به نوعی رد پای زمستان را در خلق و خوی خود حس می کنند، امّا برخی افراد در طول زمستان به طور جدّی گرفتار افسردگی می شوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی نام دارد. اختلال عاطفی فصلی هر سال به طور منظم در پاییز و زمستان شروع می شود و در بهار و تابستان پایان می یابد.کتاب حاضر به درک اختلال عاطفی فصلی، شناخت علل احتمالی و پیشرفت علائم آن کمک می کند. هر فصل مربوط به یک جلسه ی درمان است، بنابراین به راحتی می توانید برنامه را پیگیری کنید. روش هایی مانند برنامه ریزی فعالیت های لذت بخش و ارزیابی افکار و عقاید و تغییر آن ها به افکاری مثبت تر را برای کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی و بهبود روحیه ی خود یاد خواهید گرفت. فرم ها به شما کمک می کنند تا این تکنیک ها را عملی سازید. با آگاهی و مهارت های جدید می توانید مانع از بدتر شدن علائم اختلال عاطفی فصلی شوید و از دوره های اختلال در آینده جلوگیری کنید. شما دیگر مجبور نیستید برای بهتر شدن حال خود منتظر بهار بمانید.

نویسنده

کلی روهان

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

ناشر

ارجمند

مترجم

دکتر مهرزاد فراهتی ، فرشته سادات درّت‌التاج تهرانی

تعداد صفحه

128

موضوع

روان‌درمانی و مشاوره

شابک

9786002006783

چاپ شده در

ایران

زبان نوشتار

فارسی

رشته دانشگاهی

روانشناسی

جهت مشاهده قیمت و خرید کلیک کنید