کتاب من انتخاب می کنم خوشحال باشم اثر الیزابت استرادا انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
در این داستان سورنا به دلیل ناراحتی ناشی از منفی نگری او تحت فشار قرار می گیرد. او مکانیسم های مقابله با احساسات بزرگ مانند منفی گرایی را یاد می گیرد.برای هر کودکی که افکار منفی را تجربه کرده است، این داستان می آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی خوش بینانه به منفی گرایی پاسخ دهند. سورنا افکار منفی را آشکار می کند، سپس به طور فعال آن ها را با افکار مثبت جایگزین می کند.با مثال های سورنا در زندگی واقعی، خوانندگان می آموزند چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنند و بر افکاری تمرکز کنند که شادی و آرامش را برایشان به ارمغان می آورد.
نویسنده
الیزابت استرادا
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
زهره عربزاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی
تعداد صفحه
36
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786222576622
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
