کتاب تاب آوری روزانه راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با چالش های زندگی اثر گیل گازل انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
در این کتاب به عوامل مهم تاب آوری؛ از جمله، خودتنظیمی، پشتکار، خودمراقبتی، ارتباط، مثبت بودن و انعطاف پذیری پرداخته شده است؛ همچنین، با استفاده از یافته های علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده است. تمرین های تاب آوری به عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک می کند؛ همچنین، با ذهن آگاهی به عنوان تکنیکی برای توجه به تجربیات زمان حال آشنا می شوید.
نویسنده
گیل گازل
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
دکتر اسماعیل سعدیپور ، نادیا رستمی
تعداد صفحه
136
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786222572969
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
