کتاب زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری اثر مایکل نینان و ویندی درایدن انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانیشناختی نامیده می شود.شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می کند که پیببرید چرا به گونه ای خاص احساس و رفتار می کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می شود.• کنار آمدن با هیجان های دردسر ساز• غلبه بر اهمال کاری• تنظیم وقت• برخورد درست با انتقاد• خطرپذیری و تصمیم گیری• جرأت آموزی
نویسنده
مایکل نینان و ویندی درایدن
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
دکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور
تعداد صفحه
200
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786002003065
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
نظرات خریداران
رضا محبتی جهرمی
هنوز شروع به خوندش نکردم اما یه تراپیست به من که از کمال گرایی و مشکل نشخوار فکری داشتم پیشنهاد کرد
