کتاب توجه آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما اثر مایک ابلت و کریستوفر ویلارد انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
متأسفانه این روزها افسردگی گریبان گیر هزاران نوجوان شده است. اما از سوی دیگر یادگیری و به کارگیری روش های روان شناسی مثبت نگر مانند توجه آگاهی (که در این کتاب به طور خلاصه برای شما توضیح خواهیم داد) نیز برای از بین بردن خیلی چیزها مانند افسردگی، در میان درمانگران و مردم عام رواج یافته است. تجربة کلینیکی و پشتوانة علمی نویسندگان کتاب نشان می دهد که رویکردهای مبتنی بر توجه آگاهی و روان شناسی مثبت نگر در کمک به افراد برای کنترل و گذر از مشکلات افسردگی بسیار مؤثر است. مهارت هایی که در اینجا پیشنهاد می شود همگی برای این است که قدرت آگاهی تان را تقویت کنید تا بتوانید خودتان و چیزهایی که در اطراف تان می گذرد را واضح تر دیده و همچنین کمتر درگیر هیجانات دردناک و عادت های خودمخرب شوید. این کتاب در مورد انجام چیزهایی است که افسردگی، ما را از انجام آنها باز می دارد. پس اکنون وقت مناسبی برای مطالعة این کتاب است.
نویسنده
مایک ابلت و کریستوفر ویلارد
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
آلما آذریان
تعداد صفحه
128
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786002007247
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
