کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن آگاهی چگونه ذهن و بدن باهم کار میکنند تا رفتار ما را تغییر دهند اثر یی ـ یوان تانگ انتشارات ارجمند

این کتاب جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبة ذهن آگاهی را ارائه می دهد و راهنمایی می کند که چگونه این یافته ها را در کار، سلامتی، تحصیلات، روابط و زندگی روزمره خود به کارگیریم. تانگ قصد دارد با ارائه تحقیقات پیشرفته در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با این تمرین، چگونگی استفاده از اثرات مثبت و متعاقباً، نحوۀ انجام و پیاده سازی تمرین های ذهن آگاهی را توضیح دهد. پژوهش های علوم اعصاب ذهن آگاهی، نظریه و روش سنت های متفکرانة شرقی، روان شناسی غربی و علوم اعصاب که براساس تکنیک های تصویربرداری عصبی، اقدامات فیزیولوژیکی و آزمایش های رفتاری هستند، را ادغام می کنند. علوم اعصاب ذهن آگاهی با توضیح مبانی آغاز می شود و سپس به موضوعاتی مانند تأثیر شخصیت و چگونگی شکل دهی ذهن آگاهی به تغییر رفتار، توجه و خودکنترلی می پردازد. درنهایت، این کتاب سوءتفاهم های رایج در مورد ذهن آگاهی و چالش های پیش رو در تحقیقات آیندة این حوزه را موردبحث قرار می دهد. این کتاب که به وسیلة یک متخصص علوم اعصاب ذهن آگاهی نوشته شده است، برای دانشمندان، محققان و متخصصان روان درمانی و علوم بهداشت که با ذهن آگاهی کار می کنند و همچنین کسانی که در زمینه های علوم اعصاب، روان شناسی و علوم اجتماعی مشغول به تحصیل و کار هستند، ارزشمند خواهد بود. افزون بر این، کتاب حاضر برای مطالعۀ عمومی مردم و استفاده کنندگان از تکنیک های مراقبۀ ذهن آگاهی نیز سودمند خواهد بود.