کتاب روان شناسی مثبت برای غلبه بر افسردگی (راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی) اثر میریام اختر انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
اگر فکر می کنید افسردگی دارید، تنها نیستید. افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روان شناختی است، آن قدر که معمولاً به سرماخوردگی روانی شهرت دارد، اگرچه تنش ناشی از آن به شدت بیشتر از زکام است. ما در حال حاضر در دوران همه گیری افسردگی در سراسر دنیا به سر می بریم. رویکردهای درمانی بسیاری برای تخفیف علائم افسردگی وجود دارد که یکی از آنها رویکرد روان شناسی مثبت است، شاخه ای جدید که به مطالعۀ علمی بهزیستی؛ یعنی احساس خوب، عملکرد مناسب و رسیدن به شکوفایی پرداخته است. روان شناسی مثبت شامل علم شادی، توانمندی ها، هیجانات مثبت، خوش بینی و تاب آوری است که حیطه های بسیاری از زندگی شما را پوشش می دهد. بیشتر درمان های افسردگی بر اساس مدل بیماری یا اصلاح نقایص استوار هستند ولی رویکرد روان شناسی مثبت از این منظر متفاوت است و هدف آن کشف و پرورش نقاط قوت شما است. چگونه در عمل ممکن است؟! خب باید گفت آنچه در این رویکرد انجام می شود تمرکز بر نقطه ای است که می خواهید به آن برسید؛ نه آنچه شما را پریشان می کند. نیرو و تلاش به سمت هدفی که می خواهید به آن برسید تا تمرکز صرف بر مسئلۀ افسردگی.
نویسنده
میریام اختر
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
دکتر زهرا خيّر ، دکتر نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد
تعداد صفحه
160
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786222578473
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
