کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش چگونه در شرایط پرفشار به بهبود عملکرد و پیشرفت ورزشکاران کمک کنیم؟ اثر کریستوفر هنریکسن و جاکوب هانسن و کارستن وید لارسن ترجمه دکتر سیده مریم کمراتی انتشارات ارجمند

امروزه به منظور کمک به ورزشکاران حرفه ای، استفاده از رویکردهای مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش مانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و تعهد-پذیرش-ذهن آگاهی (MAC) توسط متخصصان روان شناسی ورزش رواج بیشتری یافته است. رویکردهای شناختی رفتاری مبتنی بر پذیرش در_x0003_روان شناسی ورزش نشان داده‏اند که تکنیک های سرکوب و کنترل افکار آزارنده، روند ادرک فراشناختی را تحت الشعاع قرار می دهند و فعالیت های شناختی افراطی و تمرکز بر انجام اعمال غیرضروری عملکرد فرد را مختل می کنند. از این منظر هدف از مداخلات روان شناسی ورزش، ترغیب ورزشکاران به انجام کار بیهودۀ مدیریت و مهار هیجانات درونی نیست. بلعکس، متخصصان روان شناسی ورزش در این رویکردها برای افزایش تمایل ورزشکاران به پذیرش افکار و هیجانات منفی در جهت اهداف ارزش محور تلاش می کنند. مؤلفه های اصلی چنین مداخلاتی شامل: آموزش پذیرش به ورزشکاران، حضور آگاهانه در لحظۀ حال و کمک به آنها در تصریح ارزش ها و انجام عمل متعهدانۀ همسو با این ارزش ها است. هدف ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش: به ورزشکاران کمک کنیم تا در شرایط پرفشار عملکرد مناسبی داشته باشند و برای اجرای رویکردهای ذهن آگاهی و پذیرش به دانشجویان، محققان، درمانگران و مربیان روان شناسی ورزش راهنمایی های عملی ارائه کنیم. این کتاب متخصصان بسیار با تجربه را گرد هم آورده تا ما را با عملکرد، تمرینات و تجربیات کارآمد آنها آشنا کند.