کتاب کمکم کن، گیر کردم: شش راهکار عملی برای رهایی از خودتخریبی و شروع دوباره اثر وان کارتر ترجمه علیرضا آقاجانی انتشارات بله

1404

کتاب «کمکم کن، گیر کردم» به بررسی عمیق الگوهای خودتخریبی می‌پردازد که بسیاری از ما را از رسیدن به اهدافمان بازمی‌دارند. این اثر با زبانی ساده، خواننده را با مفهوم گفت‌وگوی درونی منفی آشنا می‌کند و نشان می‌دهد چگونه این افکار می‌توانند انگیزه و اعتمادبه‌نفس را تضعیف کنند. نویسنده با ارائه‌ی مثال‌های واقعی و داستان‌های الهام‌بخش، به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های این رفتارها را درک کنید. کتاب همچنین راهکارهایی عملی برای تغییر ذهنیت ارائه می‌دهد، از جمله تمرین‌هایی برای تقویت خودباوری و ایجاد عادات مثبت. این اثر به شما نشان می‌دهد که چگونه با شناسایی موانع ذهنی و جایگزینی آن‌ها با الگوهای سازنده، می‌توانید به نسخه‌ی بهتری از خودتان تبدیل شوید.

وان کارتر، نویسنده‌ی کتاب «کمکم کن، گیر کردم»، متخصص حوزه‌ی روانشناسی و توسعه‌ی فردی است که سال‌ها تجربه‌ی خود را در قالب آثار کاربردی و انگیزشی با مخاطبان به اشتراک گذاشته است. او با نگارش کتاب‌هایی در حوزه‌ی خودیاری، به‌ویژه در زمینه‌ی غلبه بر موانع ذهنی و بهبود کیفیت زندگی، شهرت یافته است. کارتر با رویکردی عمل‌گرا و استفاده از داستان‌های واقعی، به خوانندگان کمک می‌کند تا با چالش‌های درونی خود روبه‌رو شوند و راه‌حل‌هایی پایدار برای رشد شخصی پیدا کنند.

وان کارتر

انتشارات بله

‏‫‭9786224762801‬‬

خودتخریبی، توسعه فردی

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

بالکی

ایران

86

بسته هدیه کتاب صوتی و الکترونیکی به صورت کیو آر کد

با خرید کتاب «کمکم کن، گیر کردم» امکان دسترسی به کیوآرکد اختصاصی پشت جلد کتاب فراهم می‌شود که شامل پک هدیه‌ای از نسخه‌های صوتی و الکترونیکی کتاب است. با اسکن این کیوآرکد و وارد کردن رمز ورود، می‌توانید به محتوای صوتی و الکترونیکی این اثر و سایر کتاب‌های نشر بله دسترسی پیدا کنید. نشر بله، با تعهد به ارائه‌ی آثار باکیفیت و نوآورانه، تجربه‌ای متفاوت و جذاب از مطالعه را برای شما به ارمغان می‌آورد.