کتاب ساعتی شادتر اثر کیسی هولمز ترجمه هادی بابائی خوئی انتشارات بله
برند :
انتشارات بلهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : سفید 70 گرم
مشخصات محصول
نویسنده
کیسی هولمز
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
سفید 70 گرم
ناشر
انتشارات بله
مترجم
هادی بابائی خوئی
تعداد صفحه
198
موضوع
خودسازی
شابک
9786224762924
تعداد جلد
100
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
سال انتشار
1403
خلاصه کتاب
در «ساعتی شادتر»، کیسی هولمز توضیح میدهد که شادی یک مهارت قابل یادگیری است و با تمرینهای ساده میتوان سطح خوشبختی و رضایت را افزایش داد. او روشهایی مانند قدردانی روزانه، تمرکز بر لحظات کوچک و مراقبت از خود را معرفی میکند. کتاب شامل تمرینها و چالشهای عملی است که خواننده میتواند در زندگی روزمره به کار گیرد تا ذهنیت مثبتتری پیدا کند و زندگی شادتر و پرانرژیتری بسازد.
درباره نویسنده
کیسی هولمز نویسنده و مربی در حوزه توسعه فردی و شادی است. او با تمرکز بر آموزش مهارتهای روانشناسی مثبت و روشهای عملی افزایش رضایت زندگی، به افراد کمک میکند تا زندگی روزمره خود را با شادی و انرژی بیشتری تجربه کنند. آثار هولمز به دلیل زبانی ساده، مثالهای واقعی و تمرینهای کاربردی، برای همه گروههای سنی و سطحهای تجربه مناسب است و جایگاه ویژهای در میان کتابهای خودیاری و انگیزشی پیدا کرده است.
