کتاب در آرامش نفس بکش تنفس یوگا ابزارهای ذهنآگاهی برای تسکین فوری اضطراب اثر دکتر دامونیک وگسین ترجمه دکتر فاطمه نیکوئی انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
در آرامش نفس بکش برای هر کسی است که تا به حال اضطراب را به هر نحوی تجربه کرده است. در این کتاب، ابزارها و شیوههایی ساده و در عین حال مؤثر، آنهم به زبانی ساده، عملی و آسان برای خواننده، توضیح داده شده است. این مطالب به افراد کمک میکند تا با اضطراب و استرس کمتری مواجه شوند، لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنند و به احساس عمیقتری از وجود خود دست یابند. این کتاب بازتاب سالها تجربۀ درمانگری دامونیک وگسین است و نشانگر تسلط زیاد او به علم یوگا و ذهنآگاهی جهت کنترل اضطراب است.
نویسنده
دکتر دامونیک وگسین
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات ارجمند
تعداد صفحه
128
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی و ارتقای بهداشت و سلامت روان
شابک
9786222578954
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
راهنمایی و مشاوره
