کتاب مغز نوجوان شگفت انگیز شما مهارت های شناختی- رفتاری و علوم اعصاب برای کاهش استرس و تعادل عواطف و تقویت ذهن در حال رشد شما اثر فون الیزا نبولسین ترجمه عالیه شاهی و نجمی جعفری انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
در کتاب «مغز شگفتانگیز نوجوان شما»، الیزا نبولسین، یکی از متخصصان برجسته درمان شناختی-رفتاری (CBT)، به شما ابزاری قدرتمند برای مدیریت احساسات و تغییر افکار منفی ارائه میدهد. این کتاب به شما کمک میکند تا با استفاده از استراتژیها و تکنیکهای عملی، احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و در مواجهه با چالشهای زندگی قویتر عمل کنید. آیا میدانستید که مغز نوجوانان نسبت به بزرگسالان تغییرپذیرتر است و در حال ایجاد اتصالات جدید است؟ این ویژگی به شما این امکان را میدهد که با تغییر افکار نادرست و غیرمفید به افکار مثبت و مفید، احساس بهتری پیدا کنید. دکتر آرون تی. بک، روانپزشک برجسته، معتقد است که افکار ما تأثیر زیادی بر رفتارهایمان دارند و با تقویت مسیرهای عصبی جدید، میتوانیم به آرامش بیشتری دست یابیم. هدف این کتاب این است که نشان دهد CBT تنها یک نظریه نیست؛ بلکه شامل ترفندها و ابزارهایی است که به شما کمک میکند تا در لحظات بحرانی آرامش خود را حفظ کنید، با همسالان کنار بیایید و مهارتهای لازم برای مدیریت خلق و خوی خود را به دست آورید. این کتاب فرصتی است برای کشف قدرت ذهن خود و تبدیل شدن به قهرمان زندگیتان. بیایید با هم به دنیای جدیدی از آگاهی و توانمندی قدم بگذاریم!
نویسنده
فون الیزا نبولسین
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات ارجمند
تعداد صفحه
144
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی و خودیاری برای نوجوانان
شابک
9786224440167
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
راهنمایی و مشاوره
