خرما خاصویی - 1000 گرم

ارزش غذایی خرما خاصویی بسیارغنی است. میزان بالای فیبر در آن باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست می‌شود. وجود منیزیم، پتاسیم و آهن به حفظ سلامت قلب، پیشگیری از کم‌خونی و کاهش التهابات کمک می‌کند. همچنین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در این خرما نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها و بیماری‌های گوارشی دارد. این محصول از نخلستان های اوز فارس برداشت شده است. کاملا نرم و تازه با بسته بندی بهداشتی 1000 گرمی در زیپ کیپ عرضه می شود. * مصرف خرما برای افراد دیابتی : افراد مبتلا به دیابت معمولاً لازم نیست خرما را به‌طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند، اما بهتر است مقدار مصرف آن را با نظر پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم کنند. شاخص گلیسمی (GI) انواع خرما یکسان نیست و علاوه بر نوع خرما، اندازه وعده غذایی نیز بر افزایش قند خون تأثیر می‌گذارد. در میان ارقام رایج، خرما زاهدی به دلیل رطوبت کمتر، معمولاً شاخص گلیسمی پایین‌تری دارد. خرما پیارم نیز در بسیاری از بررسی‌ها در محدوده پایین تا متوسط گزارش شده و به دلیل فیبر بیشتر و بافت نیمه‌خشک، نسبت به برخی خرماهای نرم‌تر انتخاب متعادل‌تری محسوب می‌شود. خرما خاصویی و شاهانی معمولاً در محدوده متوسط قرار می‌گیرند و خرما هلیله نیز بسته به میزان رسیدگی و شرایط کشت می‌تواند شاخص گلیسمی متفاوتی داشته باشد. به طور کلی، کنترل مقدار مصرف و توجه به کل وعده غذایی، از انتخاب یک رقم خاص خرما مهم‌تر است. نکته: شاخص گلیسمی می‌تواند با توجه به رقم دقیق، محل کشت، میزان رسیدگی و روش اندازه‌گیری متفاوت باشد؛ بنابراین نمی‌توان یک عدد ثابت و قطعی برای همه خرماها اعلام کرد.