کتاب Stress Into Strength اثر Nick Arnett انتشارات HarperCollins Leadership
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب "تبدیل استرس به قدرت: روتینهای استقامت برای جنگجویان، ضعیفها و همه کسانی که مابین این دو قرار دارند" (Stress Into Strength: Resilience Routines for Warriors, Wimps, and Everyone in Between) اثر نیک آرنت (Nick Arnett)، کتابی است که در سال 2020 منتشر شده و با ارائه راهکارها و تمرینهای عملی، به خواننده کمک میکند تا بتواند با استرسهای زندگی مقابله کرده و آنها را به نقطه قوت تبدیل نماید. نویسنده با زبانی صمیمی و طنز، روشهایی همچون تنظیم هیجانات، تمرینهای ذهن آگاهی و تکنیکهای تنفسی را آموزش میدهد. کتابی مفید برای کسانی که میخواهند استقامت و تابآوری خود را در برابر استرس افزایش دهند.
نویسنده
Nick Arnett
ناشر
HarperCollins Leadership
شابک
9781400224692
موضوع
مدیریت استرس، تابآوری
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
وزن
224 گرم
