کتاب What You Can Do About Stress and Anxiety اثر Jennifer Way انتشارات Enslow Pub Inc
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
شما میتوانید در مورد استرس و اضطراب چه کار کنید (بیماریها و اختلالات معاصر) (What You Can Do About Stress and Anxiety (Contemporary Diseases and Disorders)) نوشته جنیفر وِی (Jennifer Way) کتابی است که در سال 2020 منتشر شده است. این کتاب با هدف کمک به خوانندگان در مدیریت و کنترل استرس و اضطراب، به بررسی علل، علائم و انواع اختلالات اضطرابی میپردازد. نویسنده در این کتاب راهکارهایی مانند روشهای آرامسازی و تنفس، تمرینات ورزشی، تغییرات سبک زندگی و رویکردهای شناختی-رفتاری برای مقابله با استرس و اضطراب ارائه میدهد. این کتاب به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم نوشته شده و میتواند به خوانندگان کمک کند تا بر استرس و اضطراب خود فائق آیند.
نویسنده
Jennifer Way
ناشر
Enslow Pub Inc
شابک
9780766070424
موضوع
مدیریت و کنترل استرس و اضطراب
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
112
گروه سنی
بزرگسال
وزن
112 گرم
