کتاب STRENGTH TRAINING FOR LIFE اثر Howard Aaron انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
تمرین با وزنه برای تمام عمر: سفر شما برای زندگی طولانیتر و قویتر (STRENGTH TRAINING FOR LIFE: YOUR JOURNEY TO LIVE LONGER AND STRONGER) نوشته هوارد آرون (Howard Aaron) کتابی آموزشی در زمینه ورزش با وزنه و تناسب اندام است که در سال 2019 منتشر شده است. این کتاب راهنمای کاملی برای انجام تمرینات قدرتی در تمام سنین محسوب میشود. نویسنده با تجربه خود در زمینه تناسب اندام، تمرینات مفیدی را برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی ارائه کرده است. این کتاب حاوی توصیههای تغذیهای و راهنماییهایی برای پیشگیری از آسیبدیدگی نیز هست.
نویسنده
Howard Aaron
ناشر
تازه ها
شابک
9781792121005
موضوع
تناسب اندام، تمرین با وزنه، سلامت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
105
گروه سنی
بزرگسال
وزن
105 گرم
