کتاب The Art of Resilience اثر Ross Edgley انتشارات HarperCollins
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
The Art of Resilience (هنر تابآوری) اثر Ross Edgley (راس اجلی) کتابی منتشر شده در سال 2020 میلادی است که راهکارها و روشهایی برای افزایش تابآوری و استقامت جسمی و روانی ارائه میدهد. این کتاب با بهرهگیری از تجربیات شخصی نویسنده به عنوان یک ورزشکار حرفهای و رکورددار، راههایی همچون تمرینات تنفسی، مدیتیشن و کنترل ذهن را برای افزایش قدرت تحمل و مقاومت بدن و ذهن توصیه میکند. کتاب یکی از پرفروشترین آثار حوزه خودیاری در سال انتشار بودهاست.
نویسنده
Ross Edgley
ناشر
HarperCollins
شابک
9780008356989
موضوع
خودیاری، ورزش
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
384
گروه سنی
بزرگسال
وزن
384 گرم
