کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت های DBT و MBSR اثر مارک پورسل و جیسون مورفی انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
هدف از تألیف این کتاب ارائه مجموعه ای از بهترین ابزارهای ممکن است تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید. ما کمک می کنیم با الگوهای مخربی که سال ها با آنها دست به گربیان بوده اید مبارزه کنید و تمرین هایی در اختیار شما قرار می دهیم که روی شکل دهی رفتارهای جدید متمرکز شده اند و مغز شما را آموزش می دهند تا:1. نسبت به راه اندازهای خشم آگاه باشید2. افکار، احساسات و باورهای خود را شناسایی کنید3. بی خطرترین گزینه را ارزیابی کنید و 4. برای نحوه پاسخ دهی به موقعیت حق انتخاب داشته باشید.
نویسنده
مارک پورسل و جیسون مورفی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
سید مرتضی ارجمندینسب
تعداد صفحه
144
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786002008312
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
