کتاب بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (100 درس ذهن آگاهی) گزیده هایی از زندگی در اوج فاجعه اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر می شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق شدگی میکنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می خواهیم باشد - می توان فعالانه به تمرین ذهن آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری های لطیف و الهام بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن آگاهی” نوشته جان کابات زین گردآوری شده اند، می توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن آگاهی در زندگی روزمره.
نویسنده
جان کابات زین
قطع
جیبی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
تعداد صفحه
144
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786002006462
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
نظرات خریداران
نازنین شاد
باکیفیت و زیبا کتاب مربوط به دوره های کاهش استرس MBSR هست و پربار.. کسانی که با مفاهیم ذهن آگاهی آشنا هستن، بهتر مطالبشو درک میکنن
