کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن آگاهی یعنی آگاهی از تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق شدگی می کنیم. با بازگذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست- نه آنگونه که ما می خواهیم باشد- می توان فعالانه به تمرین ذهن آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید می تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد. اعتماد به آگاهی گاهی نیازمند یادآوری های لطیف و الهام بخش است. 108 عبارت بینشی موجود در این کتاب می توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن آگاهی نوشتۀ جان کابات زین گردآوری شده اند، می توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن آگاهی در زندگی روزمره.
نویسنده
جان کابات زین
قطع
جیبی
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
دکتر سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
تعداد صفحه
144
موضوع
رواندرمانی و مشاوره
شابک
9786222570569
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
