کتاب Neuro-Discipline اثر Peter Hollins انتشارات Pkcs Media, Inc.
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب «نورو-انضباط: علم اعصاب روزمره برای خودانضباطی، تمرکز و شکست دادن طبیعت تکانشی و پرت ذهن» (Neuro-Discipline: Everyday Neuroscience for Self-Discipline, Focus, and Defeating Your Brain's Impulsive and Distracted Nature) نوشته پیتر هالینز (Peter Hollins) در سال 2020 میلادی منتشر شده است. این کتاب با بهرهگیری از دستاوردهای علم اعصاب، راهکارهایی عملی برای افزایش خودانضباطی، تمرکز و غلبه بر تکانشگری و حواسپرتی ارائه میدهد. نویسنده با زبانی ساده، مکانیسمهای مغز را توضیح داده و روشهایی مثل تنظیم اهداف، مدیتیشن و تمرینهای ذهنی را پیشنهاد میکند. این کتاب میتواند به خوانندگان کمک کند تا بر موانع درونی غلبه کرده و به بهترین شکل عمل نمایند.
نویسنده
Peter Hollins
ناشر
Pkcs Media, Inc.
شابک
9781647430016
موضوع
خودانضباطی، تمرکز، کنترل تکانشگری
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
228
گروه سنی
بزرگسال
وزن
228 گرم
