کتاب When Crisis Strikes اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Citadel
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
وقتی بحران اتفاق میافتد: 5 گام برای درمان مغز، بدن و زندگی از استرس مزمن (When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress) اثر جنیفر لاو، کیل تور هویک و دنیل امن (Jennifer Love, Kjell Tore Hovik, Daniel Amen) کتابی است که در سال 2021 منتشر شدهاست. این کتاب راهکارهای عملی برای مقابله با استرسهای مزمن و بحرانهای زندگی ارائه میدهد. نویسندگان با تکیه بر تحقیقات علمی، 5 گام ساده برای تقویت سلامت مغز و بدن در برابر فشارهای روانی پیشنهاد میکنند. آنها همچنین راهکارهایی برای مدیریت استرس، افزایش تابآوری و بهبود کیفیت زندگی ارائه کردهاند. این کتاب میتواند به افرادی که درگیر بحرانهای زندگی هستند، کمک شایانی کند.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
Citadel
شابک
9780806540818
موضوع
مدیریت استرس، سلامت روان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
288
گروه سنی
بزرگسال
وزن
288 گرم
